SAD患者王一一，有社交恐惧症，害怕与陌生人打交道，穿衣老土，来到杂志编辑公司两年都不曾外出采访，却被逼无奈与主管去饭店谈公益项目，偶遇大学暗恋对象叶枫，出尽洋相后，铩羽而归。
王一一在闺蜜高莉的怂恿下，决定抢救一下人生，盛装出席大学同学聚会，意外发现叶枫女友对感情不忠，并在因缘巧合之下成为了叶枫的女友，冷静下的叶枫去找高莉求助，希望能和平与王一一分手，但在了解王一一当众受辱的经历后，决定帮助王一一克服SAD。
在根据高莉提供的手机定位去找王一一时，叶枫遇到情敌兼前便宜大舅哥何晓明，在一番斗智斗勇之后，不欢而散，没想到却在养老院看到了与众不同的王一一，可以与那些善良质朴的老人正常交流，最终在跟高莉沟通确认后，叶枫重新制定了公益项目策划案提交给公司，并将王一一带往山区，且私自捐了王一一全部的衣服，在山区，王一一与留守儿童丹丹结下不解之缘，并为其破洞的裤...
