几位热爱打排球的年轻人——King(顾定轩饰)、Bobby(卢瀚霆饰)、阿柠(邱傲然饰)、方丈(柳应廷饰)、阿神(吕爵安饰)— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜(邓丽欣饰),并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”,令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
排球队其后招募新人加入,当中包括潜质优厚的鱼仔(陈卓贤饰)。四年间,家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验,在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影,重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队,创造出一个又一个的“小传奇”,更从排球联赛的丙组,晋身成联赛甲组冠军!他们用行动告诉大家,“We are the Littles”(我们不高),但别小看我们!
本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事...
年逾70的中学校长文泰来(钟景辉 饰),德高望重的他倍受人尊重。他也是家中的一家之主,家中儿子超杰(夏雨 饰)、媳妇美仙(陈秀珠)及三个孙子都对他惟命是从,称他为“太上皇”。
泰来对儿子颇为失望,因为超杰已经五十多岁的人,也没有多大的成就,因此他十分重视对三个孙子的教育。
长孙逸朗(刘凯威 饰)完成大学学业后到了一家大公司工作,正好被调回香港,泰来对这个孙子十分满意,所以他对长孙疼爱有加。次孙逸晞(方力申 饰)刚从大学毕业,虽然积极寻找工作,但始终没得到就业机会。最小的孙子逸清(陈宇琛 饰)刚刚读大学,好动贪玩,也有许多让泰来看不惯的坏习惯,泰来与他极难沟通。
泰来常以过来人的身份,教育孙子们如何处理生活中遇到的大小事。
凡是涉及金钱利益,难免就会有罪恶的发生,在赌博世界中,出千行骗的情况真的多不胜数,受害者除了金钱损失外,有些人更会导致家破人亡,社会上需要一些人去帮助受害者同时,更需要一些人去对付那些万恶不赦的老千集团。而故事主角腾飞,凭其一身出神入化的千术和数位志同道合的年青伙伴,组成了一个反千组,四处锄强扶弱,不断向恶势力挑战,而故事首先发生在赌场林立的澳门,腾飞受人所托前往澳门某赌厅进行反千,怎料误中厅主江先生的诡计,利用他行骗一个内地的富二代。腾飞早着先机,一于将计就计,利用伙伴们的配合,先将富二代掉包,跟着与拍檔一起反千江先生一笔,令他赔了夫人又折兵,而江先生的真正身份,原来是东南亚最大老千集的小头目,而他们的老大是一名绰号高先生的大老千,江先生设局失利,受到高先生的重罚,而高先生亦对腾飞留下深刻印象...